Hae
Outi Karita

BELLA 2-V kuulumisia

Bella täytti viime perjantaina 2 vuotta ja nämä pari vuotta ovat kuluneet ihan hujauksessa ja silti niin paljon on tapahtunut. Kahden vuoden aikana Bellasta on kuoriutunut omanlainen lapsi. Sisaruksia ei sinänsä tarvi vertailla, heissä on paljon samaa ja kuitenkin kummatkin ihan omia persooniaan niin kuin kuuluukin.

Bella on hyvin iloinen ja nauravainen lapsi, hän omaa vahvan tahdon ja temperamentin. Hän haluaa tehdä myös paljon asioita itse ja onkin oppinut monia taitoja tämän vahvan tahdonkin ansiosta. Hän haluaa itse valita itse vaatteensa ja tyllit, toppaliivi ja ”faakut” eli farkut on nyt kovasti mieleen ja aina hän haluaa esitellä koko perheelle vaatteensa kun on saanut ne päällensä. Melkein itse puetaan kaikki, vähän vielä tarvitaan apua. Pinnejä ja ponnareita myös laitetaan tämän tästä tukkaan, kun isoveljelläkin on, kauaa ne eivät vaan siellä yleensä pysy ja ponnarin saa pienen just ja just tehtyä.

Musiikki saa Bellaan liikkeelle ja mielellään tanssii ja laulaa, laululeikkejäkin matkii. Leikit sisällä ja ulkona, kummassakin on mieleen ja paljon leikkii niin veljen kanssa kuin ihan itsekseenkin. Tän hetken isoimpina leikkijuttuina on vauvanukke, Pipsa possu lelut, leikkikeittiö ja interaktiiviset koira ja pupu eniten mieleen! Ulkona kiva on loiskia vesilätäköissä ja leikkipuistossa kierretään kaikki jutut aina läpi! Vesipeto hän myös on hirmuinen!

Kirjoja on paljon katseltu ja nyt vähän maltetaan jo tarinaakin joskus kuunnella. Ohjelmista parhaita on Pipsa Possu, Kaupungin sankarit sekä Ryhmä Hau! Palapelien parissa myös viihtyy, nuppipalapelit melko hyvin taitaa ja kovasti myös sovittelee jo ihan kunnon palapelin palojakin yhteen, tätä alkanut ihan hetki sitten harjoittelemaan.

2 vuotta imetystä tuli meillä myös täyteen, iltamaidot vielä halutaan ennen unille menoa, muuten ei enää tissillä käydä, mutta kun jännittää tai harmittaa niin käsi äidin paidan sisään hamuaa. Kuivaksi on opittu jo syksyllä ja nyt tovi oltu ilman vaippaa yötkin, joskus joku vahinko toki käy, kuuluu asiaan!

Kysyä saa muitakin kuulumisia jos mieleen jotain vielä tulee!

Instaan synttäripäivänä kirjoittelin vielä näin…

”Itte, mää itte”
täytän 2 vee!
Tahdon kovaa,
halaan lujaa,
pussaan kun ite haluun!
Musa saat mut tanssimaan,
hurjasti pyörimään ja laulamaan.
Nauramaan mut helposti saa, hymy usein kasvoillani loistaa.
Haluan ja tahdon kovaa,
jos en jotain saa,
niin mielipiteeni kyllä kerron,
jalkaa poljen ja lattialla makaan!
Itte haluan asioita tehdä ja taitoni karttuvatkin kovaa.
Vähän jännitän vieraita,
mut hymyn herkästi väläytän ja hetken päästä jännityskin usein karisee.
Iloisesti päiviin herään ja innostuessani huudan ”jee”.
Nyt on aika juhlia,
jee!!!
”Itte, mää itte!”

Synttäreistä tulossa myös oma postauksensa!

Lue myös

Bella 1-v

Synnytystarina 2020

Instassa

@outikarita

Liikuntafiilistelyä ja tavoitteet liikkumiselle!

Liikuntafiilistelyä

Liikuntafiilistelyä on ollut ilmassa viime aikoina ja voin todella sanoa, että on aivan mahtavaa, kun kivut tai pelot kivusta eivät enää rajoita liikkumista! Fiilistelen ihan aidosti liikkumistani, treenejäni, lenkkejäni. Mä oon aina tykännyt liikkua monin eri tavoin, vauhdikkaasti, hitaammin, lihaskuntotreeniä tehden, kehoa huoltaen ja joogaten. On mahtavaa, kun voi liikkua ja liikuttaa kehoa sekä ennen kaikkea nauttia siitä liikkeestä ja siitä, mihin keho pystyy ja välillä myös haastaa itseään, kokeilla jotain uutta, harjoitella ja vähän puskeakin kohti uusia taitoja, kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kyvykkyyttä! On kuitenkin tärkeä tietää ja huomata milloin on puskemisen aika ja milloin on syytä himmata. On myös tärkeä pitää huoli siitä, miksi liikkuu. Liikkuminen ja kaikki liikunta on parasta, kun sen tekee itseään ja omaa hyvinvointiaan varten, itseään ja hyvinvointiaan kunnioittaen ja nauttien kehosta ja sen liikkeestä!

liikuntafiilistelyä

Liikkumisen rajoitteet

Jos palaan hieman tuonne alkuun, missä mainitsin kivun ja pelon siitä. Raskauden pistivät uusiksi mun liikuntatottumukset todenteolla ja raskauksien jälkeenkin jatkui myllerrys sillä saralla. Raskausaikana kummassakin raskaudessa mulla on ollut kovat liitoskivut noin rv 22 alkaen eli melkein puolet raskaudesta on tarvinnut huomioida nuo liitoskivut. Niitä on saatu helpotettua, mutta ne rajoittivat todella paljon liikkumista, sillä jo kävely lisäsi kipuja ja onpa kerran jos toisenkin Riku taluttanut mut meidän eteisestä olkkarin sohvalle kauppareissun päätteeksi. Vaikka kipuja siis pystyi helpottamaan, ne äityivät myös helposti päälle jos kehoaan ja sen löysää kudostyyppiä ei huomioinut tarpeeksi. Yhtenä syynä liitoskivuille, joita tosiaan kaikilla ei tule edes vähää on ollut löysä kudostyyppi.

Löysä kudostyyppi on toki vaikuttanut kehossani sitten myös raskauksien jälkeen. Ensimmäisen raskauden jälkeen, kun liitoskipuja ei enää ollut niin en osannut asiaa huomioida, ennekuin keho pysäytti mut todella kovalla jalkapohjakivulla. En pystynyt kunnolla kävelemään. Tähän vaikutti moni asia, löysä kudostyyppi, kireä takaketju, liian innokas lenkkeily huonoilla kengillä…. Jalkapohjakipuhan oli enemmänkin oireiden kulminoituminen sinne jalkapohjiin, koko kehoa piti huomioida ja huoltaa. Kun kivut alkoivat vihdoin helpottaa tulinkin toisen kerran raskaaksi ja homma lähti pian taas rullaamaan samaa kaavaa noudattaen. Bellaa odottaessa tosin osasin huomioida monia asioita paremmin ja samoin Bellan raskauden jälkeen, mutta niin vaan taas oli jalkapohjat herkästi kipeytyvät.

Muistan, kun joskus kirjoitin, että 5000 askelta päivässä on liikaa, silloin jalkapohjat tulevat kipeiksi. Tuntuu, ettei tuosta olisi edes kovin kauaa aikaa, olisikohan ollut vuosi sitten. Tämä kenties kertoo siitä kuinka paljon pystyin liikkumaan. Lasten kanssa ulkoilut ja kauppareissut olivat mun liikettä tuolloin jalkojen päällä. Joskus vähän tanssahtelin ja pääasiassa keskityin joogaan ja kehonhuoltoon.

Pääkopallahan tässä on ollut paljon työstämistä, todella paljon! Olen kuitenkin päässyt ihan hyvään sopuun asian kanssa ja ymmärtänyt, että ehkä jotain oli myös muututtava. Löydettävä oikeasti se omasta kehosta nauttiminen uudelleen ja huollettava kehoa urakalla! Voin todellakin sanoa, että liikunnan ja hyvinvoinnin suhteen oli aika uusiutua niin sanotusti! Palata juurille, ja aloittaa kirjaimellisesti alusta!

Kivuista ja peloista eroon

Vaikka olen sen huomannut kyllä syksyn myötä jo niin silti on jokin jarruttanut minua viime vuoden puolella ja se on ollut pelko. Pelko kivusta ja arkuus tehdä asioita, kuten vaikka hyppiä. Mitä jos hyppelen ja käykin niin kuin joskus kävi, polveen iski jäätävä kipu parista xyi hypystä Fröbeleiden palikoiden tahtiin ja se kipu kesti useamman päivän. Mitä uskallan tehdä? Tajusin tuossa vuodenvaihteessa oikein kunnolla, että multa on kivut poissa ja myös tuo pelko ja mikä vapaus tilalla, aivan mahtava! Liikuntafiilistelyä on todella ollut ilmassa ja ihan syystä! On ihana liikkua, olla kiitollinen siitä mihin keho pystyy ja siihenkin mihin kaikkeen se on pystynyt vuosien varrella ja isoimpana raskaudet, se on mahtavinta mihin keho pystyy!

liikuntafiilistelyä

Liikuntafiilistelyä ja tavoitteita

Mä liikun ja mä nautin siitä! Mä hypin, hölkkään, tanssin, pyöräilen, treenaan kehonpainolla ja painoilla, joogaan, venyttelen, nautin kehostani! Otin HERO treenien tehosetin ensin kolmeksi kuukaudeksi itselleni, mutta päädyin jo vuoden asiakkuuteen, sillä tää on tuonut niin paljon hyviä treenejä mulle, että odotan aina seuraavia! Joka treeni on erilainen ja mä tykkään tällä hetkellä tehdä ohjattuja treenejä kotona! Oon saanut ihan mahtavia onnistumisen kokemuksia treeneistä, joihin en olis itse itseäni haastanut. Tehosetissä on vahvasti mukana henkinen puoli eikä kyseessä ole mikään dietti tai muu sellainen. Tässä nimenomaan liikutaan ja nautitaan siitä liikkumisesta! Kotona on myös helppo treenailla ja näiden lisäksi tanssin, joogaan, lenkkeilen ja kuntopyöräilen ihan fiiliksen mukaan. Jos pitäisi sanoa tavoitteet liikunnan suhteen niin ne ovat parempi fyysinen kunto, kyvykkyys niin aerobisessa kuin voimallisessakin mielessä, liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantaminen! Multa toivottiin postausta myös kehonkuvasta ja itsetunnosta. Niihin aiheisiin on hyvä jatkaa tämän postauksen jälkeen!

liikuntafiilistelyä

Lue myös

Mun harrastukset nykyään (2021)

Harrastukset ennen lapsia

Instassa

@outikarita