Hae
Outi Karita

Taaperon ruokapäiväkirjaotteita lokakuulta

Tätäkin ruokapäiväkirjaa on paljon odotettu. Kokosin jokusen erilaisen ruokapäiväesimerkin postaukseen. Nämä ei siis ole peräkkäisiltä päiviltä. Kokosin päivät kuvista, joita olen räpsinyt tässä lokakuun aikana Lukan annoksista ja valkkasin niin, ettei nyt olisi joka päivä ihan samanlainen tässä postauskessa. Usein kun saatetaan syödä pari päivää samaakin ruokaa. Tämä on siis enemmänkinotteita taaperon syömisistä lokakuulta. Paljolti syödään samaa koko perhe, mutta aina ei ole sellaista ruokaa, mikä taaperolle maistuisi ja varsinkinmun lounaat saattaa usein olla sellaisia, kuten salaattilounaat. Kun ollaan kulussa niin turvaudutaan usein valmiisiin eväisiin kaupan hyllyiltä.

1. Päivä

Äidin ja pojan aamupalat samassa kuvassa. Lukalla jotain makujugurttia (makeuttamatonta), avokadoa muussattuna sekaan ja kauraleseitä, puolukoita ja leipää, jota ei kyllä syönyt kaikkea. Kauramaitoa juomaksi.

Lounaaksi riisiä, kala-parsakaalipihviä ja kurkkua, juomana kauramaitoa

Välipalana puuro-vadelmamuffinssi ja kauramaitoa

Päivällisenä kanapastaa ja kurkkua

Iltapalana banaani-masikkajädeä ja porkkanarieskaa. Jädessä siis banskua, mansikkaa, luonnonjugua, öljyä ja kauramaitoa.

2. Päivä

 

Aamupalana kauramaitton tehtynä kaurapuuroa, jossa jugurttia ja mangososetta seassa, lisäksi mustikoita ja tyrniä.

Lounaaksi kikherne-kasvispyöryköitä, riisä, raejuustoa ja porkkanarieskaa

Välipalaksi banskua, pähkinötä ja kasvisnaksuja

Päivälliseksi liha-makaronilaatikkoa, jossa porkkanaa seassa ja kurkkua

Iltapalaksi jotain makeuttamatonta makujugua, johon muussattu avokadoa sekaan ja kauraleseitä, lisäksi porkkanarieskaa kaurapuurosta tehtynä.

3. Päivä

Aamupalana makeuttamaton makujugu avokadlla, kauraleseillä ja kaurasydämillä.

Lounaaksi kahvilassa Piltin kalastajan pataa

Välipalasmoothie, jossa vanskua, luonnonjugua, bonnen hedelmäsosetta, tyrniä, avokadoa ja pähkinää

Päivällisenä kasvissosekeittoa ja raejuustoa

Iltaplana banskulettua ja mandariinia. Banskuletuissa banaania, kanamunaa, kaurahiutaleita ja kanelia.

4. Päivä

Aamupalana riisipuuroa ja Bonnen trooppista sosetta

Lounas Leo´s leikkimaassa. Usein ottaa tämännakkiaterian taaperokaverin kanssa puolikis, nyt oli koko annos ja ranskiksia jäi syömättä sekä kasviksista kurkku oli ainoakunmeni kokonaan. Ranut pyydän aina Lukalle suolattomana.

Välipalaevästä reissun päällä, kanamunanvalkuaisia (keltuainen ei kelpaa), kaupan smoothieta ja banskua

Päivällisenä kala-parsakaalipihvejä, riisiä ja kurkkua.

Iltapalana banskulettua ja mustikoita.

Meidän poikahan joisi maitoa vaikka kuinka paljon, aamulla ensimmäiseksi menee jääkaapille ja kuuluu ”tomiii” eli maitoa. Janojuomana pääasiassa on kyllä vesi, mutta aterioilla saa kotona kauramaitoa ja muualla yleensä sitten ihan lehmänmaitoa. Ollaan vaan totuttu kauramaitoon pojan juomana ja siksi sitä kotona, hyvähän vaihtoehto se on myös miatotaloustuotteille. Puuro on yleisempi aamu- ja iltapalavaihtoehto kyllä mitä tämä ruokapäiväkirja antaa ymmärtää, mutta huomasinpa ettei mulla silti ollut tallentunut kameralla montakaan puuroannosta, mutta tarkoitus olikin tuoda esiin meidän erilaisia vaihtoehtoja.

Usein eväsvälipaloina on myös välipalapatukoita, noita valmiita smoothieita ja vesipullo kulkee aina mukana! Kotonakin noita välipaloja saataa saada hätävarana.

Jos näistä syömisistä heräsi jotain kysyttävä, niin kysyähän saa!
En nyt juurta jaksaen alkanut kaikkea mahdollista selittämään…

5 kommenttia

  1. Riikka kirjoitti:

    Oletko tehnyt kala-parsakaalipihvit itse? Niihin olisi kiva saada reseptiä jos näin on ?

    • outi kirjoitti:

      Juu, oon tehnyt, yritän muistaa kaivellla reseptin tähän vielä 🙂

  2. Aaa kirjoitti:

    Syökö hän tuon kaiken mitä lautaselle laitat?

    • outi kirjoitti:

      Ei aina, mutta usein kyllä. Päivällinen on ateria joka usein maittaa huonommin mitä muut ateriat…

  3. Manduca kirjoitti:

    Hyvä, jos syö tuon määrän, jossain vaiheessa varmasti tulee hälläkin (kuten varmasti kaikilla lapsilla jossain vaiheessa) kausi, että ihmetellään, millä hän oikein elää, kun ei syö juuri mitään ?.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.